Когда испытываешь потребность подумать о собственной жизни, месте под солнцем, направлении движения – порой требуется толчок, ступенька, точка отталкивания.

Таким толчком или точкой отталкивания может стать хорошая книга, фильм, разговор с Учителем или тренинг личностного роста. Под последним может скрываться все, что угодно.

Я привожу пример двух программ, которые веду. Вот это – для меня тренинги личностного роста. Один – по преодолению кризиса. Второй – по развитию себя в рамках концепции Стивена Кови (7 навыков высоко эффективных людей)

Если вам интересна какая-либо из описанных программ – напишите, пожалуйста, на электронный адрес YaroslavaGromova@bk.ru. Группы формируются по мере поступления заявок. Дата и время тренинга согласовывается с заинтересованными участниками.

Кризис личностный – откуда, куда, зачем

(Как повернуть избушку к себе передом... или Кризис - как его готовить...)

8 часов 

Цель:

            Сформировать позитивное отношение к кризису как к отрывающейся возможности. Обсудить техники переключения в конструктивное русло. Проанализировать особенности управления личностным кризисом – для избавления от кризисофобии.

 Содержание: 

1. Понятие кризиса

Что для вас является кризисом? Признаки кризиса – общие и ваши личные. Анализ ситуаций, которые вы посчитаете кризисами в своей жизни.

2. Навык осознания, осмысления жизненного цикла кризиса.

Законы развития кризиса. Возникновение нового – необходимость ухода/изменения прежнего. Концепция личности (Завьялов) - единство объектов + потенциал многообразия их. Ошибки принятия части за целое.

3. Боязнь кризиса = затягивание

Появление нового объекта личности – отмирание старого. Защита от боли потери. Стадии проживания потери. Развитие кризиса по внутри него зашитым законам. Страх потери псевдо управляемости. Кризисофобия и чем за это платим.

4. Призвание, личная миссия как ключ к преодолению кризиса

Систем координат, внутренний компас. Духовные концепции как результат развития культуры человечества – передача знаний о закономерностях. Способность поступиться тем, что хочется сию минуту ради того, что хочешь в конечном итоге.

5. Способы осознания личной миссии, призвания.

Осознание природы формирования самого себя (род, культура, семья, среда…). Приоритеты ценностей – сейчас и всегда. Приемы вспоминания – кто я такой? Инструменты восстановления системы координат и ориентиров.

Результат: 

Осознание кризиса как явления. Навыки анализа предкризисной ситуации. Инструменты ориентирования относительно главных целей в жизни. Формирование конструктивного взаимодействия с текущими кризисными областями.

Программа «Семь навыков высокоэффективных людей»

по мотивам одноименной книги Стивена Кови

                                                           16 часов (+ 2 вечерних посттренинговых занятия по 2 часа) 

 

Цель: 

Изучить систему ценностей, навыков, позволяющую действовать эффективно и легко – как в своей работе, так и в целом в любой области жизни. Получить первые практические результаты.

 

Содержание:

Семь навыков – интегрированный подход к достижению персональной и межличностной эффективности. Ось зрелости: зависимость, независимость, взаимозависимость.

Собственные установки – рычаг, к которому стоит прикладывать усилия  для наиболее эффективных изменений.

Навык 1. Будьте проактивны. Инструменты проактивности.

 

Навык 2. Начинайте, представляя конечную цель. Персональное лидерство. Осознание личной миссии. Все создается дважды – вначале в воображении, потом в реальности.

 

Навык 3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала. Навык 1 –вы творец, вы за все в ответе. Навык 2. – первое творение - мысленное строение. Навык 3. – физическое строение – тренировка независимой воли. Способность хорошо управлять определяет качество и даже само существование второго творения – воплощения чего бы то ни было в реальности. Управлять надо не временем – управлять стоит собой. Делегирование. Эмоциональный банковский счет.

 

Навык 4. Выиграл-выиграл. А также стратегия «выиграл-выиграл или не связывайся».

 

Навык 5. Сначала стремитесь понять, потом быть понятым. Типы и техники слушания. Расширение круга влияния.

 

Навык 6. Достигайте синергии. Целое больше суммы его частей.. Единство (или согласие) – это взаимодополняемость, а не одинаковость. На базе первых трех принципов получить возможность открыться непредсказуемости, творчеству.

 

Навык 7. Затачивайте пилу. Сохраняет и развивает самый ценный ваш ресурс – вас самого. Он обновляет четыре измерения вашей натуры – физическое, духовное, интеллектуальное и социально-эмоциональное. И на него нужно время. 

 

Результат:

Получение целостной концепции для саморазвития. Упорядочивание навыков долгосрочного планирования и выстраивания отношений с людьми. Усиление позитивного отношения к самому себе, к рабочей деятельности, к собственной жизни в целом.